كيف تخسر ١٠ كيلوغرام من وزنك بسهولة؟ August 22, 2020 يسألنا الكثير من الأشخاص عن كيفية خسارة ١٠كيلوغرام من الوزن بسهولة – سواء كان ذلك لحضور حفل زفاف احد من الاهل أو حفلة لمّ لشمل المدرسة الثانوية القادم … ربما تريد فقط بدء أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن. بعد كل شيء ، يمكن أن يكون فقدان 20 رطلاً بسهولة هو الزخم الذي تبحث عنه للالتزام بأسلوب… Read the Post
4 Fitness Exercise burns out fats more than Running August 22, 2020 هل تقصف الرصيف ، على أمل إذابة مقابض الحب هذه أو منع فخذيك من الاهتزاز كثيرًا؟ هل تبذل جهدًا بنسبة 100٪ لترى نتائج قليلة فقط؟ الجري مفيد لقلبك ورئتيك. يمكن أن يكون تأمليًا ويساعدك على إدارة التوتر. وفقًا لمجلة Shape Magazine ، قد لا يكون الجري بالفعالية التي تتوقعها إذا كنت تحاول إنقاص الوزن…. Read the Post
كيف يمكن أن يساعدك شرب المزيد من الماء على إنقاص الوزن August 22, 2020 هل تحاول انقاص وزنك؟ إذا كان كذلك ، فقط ركز على تناول الأطعمة الصحية ومراقبة حصص الاكل ومارسة الرياضة. إذا كنت لا تولي اهتماما لاستهلاكك من المياه ، فإنك تفقد عاملا رئيسيا يساعد في فقدان الوزن. يمكن أن يساعدك شرب المزيد من الماء على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقمع الشهية وطرد السموم… Read the Post
how to stop Sugar Consumption for Weight loss ? August 21, 2020 “قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة ، مما يعني أنني سألتقي عمولة إذا قمت بالشراء من خلال الرابط الخاص بي ، دون أي تكلفة إضافية عليك. يرجى قراءة How to stop Eating Sugar ? You can have all the willpower in the world, but then the evenings strike and you crave a little ice… Read the Post
ما هي الكربوهيدرات الليفيه ؟ August 21, 2020 في العديد من خطط النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، تعلمنا تاريخيًا أنه يجب تجنب الكربوهيدرات والتي هي تعمل مثل مثل الطاعون انواع الكربوهيدرات هي : الكربوهيدرات البسيطة ، والكربوهيدرات النشوية ، والكربوهيدرات الليفية – كلها تحصل على نفس المميزات السيئة ، ولكن هل جميعها سيئة حقًا؟ الحقيقة هي أن الكثير من الناس يمكن أن يستهلكوا… Read the Post